Skip to main content

7 Manfaat Kulit Jeruk


7 MANFAAT KULIT JERUK




Manfaat Kulit Jeruk – Salah satu jenis buah yang mempunyai banyak penggemar adalah buah jeruk. Buah ini terkenal karena rasanya yang enak dan menyegarkan. Selain itu, buah jeruk juga terkenal dengan kandungan vitamin C yang melimpah dan mempunyai kandungan nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

  Saat mengkonsumsi buah jeruk, setiap orang pasti membuang kulitnya begitu saja. Padahal, di dalam kulit jeruk terdapat kandungan nutrisi yang tak kalah banyaknya dengan buahnya. Di dalam kulit jeruk terdapat kandungan nutrisi berupa vitamin A, vitamin C, antioksidan dan flavonoid. Kandungan tersebut mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh.

 Dengan menganalisir informasi dari carakhasiatmanfaat.com diketahui sejumlah manfaat kulit jeruk bagi kesehatan tubuh. Adapun diantaranya adalah sebagai berikut :


 7 Manfaat Kulit Jeruk     


  • 1) Menurunkan Kadar Kolesterol    

  •   Di dalam kulit jeruk terdapat kandungan flavon yang terdiri dari zat polymethoxylate dan hesperidin. Departemen Pertanian AS dan perusahaan Nutraceutical KGK Synergize telah melakukan penelitian bahwa kandungan tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.     


  • 2) Mencegah Pertumbuhan Sel Kulit    

  •    Kandungan flavonoid yang terdapat di dalam kulit jeruk berperan untuk membantu vitamin C dan antioksidan untuk bekerja lebih efisien. Flavonoid di dalamnya juga mempunyai kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dengan cara menghambat pasokan makanan yang dibutuhkan oleh sel-sel kanker.     

  •  

  • 3) Mencegah Penyakit Kanker Kulit     Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 di Arizona Cancer Center (Nutrition and Cancer; Citrus Peel Use is Associated with Reduced Risk of Squamous Cell Carcinoma of the Skin). Penelitian tersebut mereka menemukan senyawa d-limonene di dalam kulit jeruk yang berperan untuk mengurangi pertumbuhan kanker kulit. [1]     

  •  

  • 4) Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh    

  •    Kandungan vitamin C yang ada di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara membantu memproduksi sel darah putih yang berperan sebagai sistem imun.    

  •  

  • 5) Mengatasi Gangguan Pencernaan     Kandungan vitamin C, antioksidan dan serat yang terdapat di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk mengatasi masalah gangguan pencernaan, seperti sembelit, susah buang air besar, wasir, sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.     

  •  

  • 6) Memperbaiki Kondisi Pernapasan   

  •   Di dalam 100 gram kulit jeruk terdapat kandungan serat sekitar 10.6 gram. Kandungan serat tersebut mempunyai kemampuan untuk mencegah sindrom iritasi kembung dan jika diekstrak, kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk memperbaiki kondisi pernapasan.     

  •  

  • 7) Menenangkan Pikiran 

  •     Aroma menyegarkan yang dimiliki oleh kulit jeruk mempunyai efek untuk menenangkan pikiran sehingga dapat membuat tubuh hingga pikiran menjadi rileks dan membuat tubuh terhindar dari rasa stres.  



Karena kulit jeruk mempunyai rasa yang sangat pahit, membuat banyak orang enggan untuk mengkonsumsinya secara langsung. Ada cara mudah yang dapat dilakukan untuk membuat kulit jeruk enak untuk dikonsumsi, yaitu dengan mengolahnya menjadi manisan yang enak. Pada situs manfaat.co.id, dijelaskan mengenai bagaimana cara pembuatan manisan kulit jeruk. Adapun cara pembuatannya adalah sebagai berikut :

[1] Siapkan kulit jeruk secukupnya, kemudian cucilah hingga benar-benar bersih      Potonglah menjadi ukuran yang kecil-kecil     Keringkan dengan cara menjemur di bawah sinar matahari     Setelah, benar-benar kering rendamlah di dalam larutan gula selama semalaman 
[2]  Cara selanjutnya, bisa mengkonsumsi kulit jeruk dengan cara membuatnya menjadi jus, yaitu dengan mencampurkannya dan membelendernya sebagai campuran jus buah segar. Hal ini disebabkan karena campuran buah tersebut dapat menetralkan rasa pahit di yang dimiliki oleh kulit jeruk.  
 [3] Yang terakhir, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi kulit jeruk dalam bentuk ekstrak kulit jeruk yang sudah banyak dijual di pasaran. 

Sebelum mengkonsumsi atau mengolahnya pastikan bahwa telah mencucinya hingga bersih karena pada permukaan kulit jeruk terkena paparan zat pupuk kimia, paparan lilin, inteksida, bakteri, kuman dan virus yang terbawa oleh angin. 
Namun, jika ingin mengkonsumsi kulit jeruk secara langsung sebaiknya konsumsilah kulit jeruk keprok atau jeruk mandarin karena mempunyai rasa yang lebih manis dibandingkan dengan jenis kulit jeruk lainnya. Tetap konsumsilah secara bijaksana dan harus dengan cara yang tepat.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fakta Ilmiah Ciuman

Bagi yang suka nonton drama Korea, pasti sudah hapal momen-momen klimaks ketika dua lakon utama akhirnya memastikan perasaannya untuk satu sama lain. Biasanya sih momen itu tidak bisa dilepaskan dari adegan ciuman. Bukan cuma drama-drama Korea saja, film-film Hollywood pun biasanya menggunakan formula yang sama. Meski ada konteks perbedaan budaya dan norma di berbagai tempat, ciuman sepertinya sudah diterima menjadi salah satu bentuk tertinggi dari ekspresi cinta. Ada yang harus berstatus halal dulu sebelum berciuman, ada juga yang menganggapnya sebagai sapaan sehari-hari.  Memang kenapa sih manusia suka berciuman untuk mengungkapkan rasa cinta?   Sebuah ciuman bisa memiliki banyak sekali arti. Namun bagi kebanyakan orang, sebuah ciuman adalah sesuatu yang spesial. Ya, ciuman yang diduga kuat sebagai salah satu pembuktian cinta ini ternyata memiliki fakta menarik dari sisi ilmu pengetahuan. Biar tidak penasaran, Hipwee News & Feature udah siapkan rangkumannya untukmu…  T
Post a Comment
Read more

Orang tua Dan Internet

Orang tua dan internet Di era yang serba mederen ini kita tentu sangat tidak asing lagi dengan keberadaan internet. Hampir di semua lini masyarakat menggunakan internet untuk memenuhi kebutuhannya. Dari yang hanya butuh untuk eksist, sampai kepada yang menjadi kebutuhan pokok. Dengan internet kita bisa mendapatkan berbagai macam informasi yang sangat diperlukan. Para pelajar dan anak kecil pun juga demikian, mereka bisa mendapatkan beragam informasi yang ingin mereka dapatkan. Nah, dari sini kemudian muncul beragam masalah karena arus informasi yang bebas.   Anak kecil yang masih ingin mengetahui secara liar, mereka bebas membaca dan melihat berbagai konten dewasa yang ada di internet. Dan, akan semakin parah ketika mereka mempunyai piranti yang bebas mereka gunakan. Keadaan ini kemudian menjadi semakin kacau ketika orang tua tidak mengerti sama sekali mengenai internet, mereka para orang tua ini tentu tidak bisa membatasi anak yang sedang bermain internet.   Peran orang tua me
Post a Comment
Read more

Artikel Kehidupan

5 Hal Tentang Kematian yang Tak Pernah Disampaikan Secara Jujur Oleh Doktermu     Kematian seringkali menjadi topik yang dihindari untuk didiskusikan. Tapi diakui atau tidak, hal ini secara pasti akan terjadi dan menghampiri semua makhluk hidup, termasuk manusia. Percakapan mengenai hal yang satu ini pun tak pernah mudah, apalagi ketika seorang dokter harus memberitahu perihal kematian pasiennya kepada keluarga atau bahkan memberi perkiraan umur langsung kepada pasien yang bersangkutan. Tapi, bagaimanapun bukankah sesuai etikanya seorang dokter harus mengatakan kebenaran? Ketahui 5 fakta mengenai kematian di bawah ini yang mungkin saja tak pernah dikatakan secara jujur oleh doktermu. W alau waktu persis kematian tidak bisa ditentukan, tapi seperti ibu hamil yang merasakan tanda-tanda umum jelang persalinan, sejatinya ada beberapa kondisi umum yang bisa diukur jadi tanda Siapapun pasti akan diliputi rasa khawatir ketika merawat orang tua atau kerabat yang sudah l
Post a Comment
Read more